Fachliche Expertise trifft verkörperte Erfahrung
Ich verbinde meine langjährige Erfahrung als Sozialarbeiterin und systemische Beraterin mit Achtsamkeit, Nervensystemwissen und verkörperter Selbsterfahrung.
Seit über zehn Jahren begleite ich Frauen dabei, sich aus innerem Druck, Überanpassung und dem Funktions- und Reaktionsmodus zu lösen.
Diese Dynamiken kenne ich nicht nur aus meiner beruflichen Praxis, sondern auch aus meinem eigenen Leben. Deshalb verbinde ich fundiertes Fachwissen mit einem tiefen Verständnis dafür, wie nachhaltige Veränderung entsteht: nicht nur durch Erkenntnis, sondern durch neue Erfahrungen von Sicherheit im Körper.
Hi, mein Name ist Nathalie.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, ständig im Außen zu sein.
Feine Antennen für alles und jede:n.
Immer funktionierend.
Immer reagierend.
Immer darauf bedacht, was andere brauchen und dabei immer weiter entfernt von mir selbst.
Von außen wirkte ich stark und reflektiert.
Doch innerlich lebte ich im Funktions- und Reaktionsmodus. Mein Nervensystem war ständig damit beschäftigt, Sicherheit im Außen zu suchen.
Lange bevor mein Körper mich ausbremste, hatte ich gelernt zu funktionieren.
Erst als 2014 eine Autoimmunerkrankung mich zwang, innezuhalten, begann ich zu verstehen, wie sehr ich mich selbst verlassen hatte. Mein Körper zeigte mir, was mein Kopf jahrelang übergangen hatte:
Wahre Veränderung entsteht nicht durch mehr Kontrolle, sondern durch Sicherheit.
Ich begann, die Beziehung zu mir selbst neu aufzubauen. Nicht nur durch Verstehen, sondern indem ich lernte, meinem Körper wieder zuzuhören, meine Grenzen ernst zu nehmen und Sicherheit in mir selbst zu kultivieren.
Heute begleite ich Frauen dabei, den Funktions- und Reaktionsmodus hinter sich zu lassen und wieder bei sich anzukommen.
Denn ich bin überzeugt:
Die Qualität deiner Beziehung zu dir selbst bestimmt die Qualität deiner Beziehungen zu anderen.
Meine Arbeit verbindet:
- systemische Beratung
- Nervensystemregulation
- achtsame Körperarbeit
- traumasensible Perspektiven
Ich halte Räume, in denen du nichts leisten musst.
Räume, in denen du dich selbst wieder ernst nehmen und Schritt für Schritt in verkörperte Sicherheit und Selbstführung kommen kannst. Ich arbeite klar, strukturiert und auf Augenhöhe
Mein Weg
- Bachelor of Arts Soziale Arbeit: Schwerpunkt Burnoutprävention
- Theaterspielleiterin in sozialen, schulischen und ausserschulischen Arbeitsfeldern
- Zertifizierte systemische Beraterin für Einzelne, Teams und Gruppen (DGSVO)
- Zertifizierte Trainerin für Mindfulness in Organisationen
- Inspirationscoach Herz über Kopf
- Zertifizierte Delta Cure Practitionerin
- Spiritual Breathwork Facilitator
- Zertifizierte Thai Yoga Ausbildung